太姥山
太姥山是福鼎的标志性景点，以奇石、云海和道教文化闻名。建议游玩一天，早起登山观云海，参观夫妻峰、一片瓦等核心景观。穿舒适登山鞋，带足水和零食。门票约140元，索道另计。
嵛山岛
嵛山岛有‘海上天湖’之称，适合自然爱好者。从沙埕港乘船前往，岛上有大小天湖和草场，可露营观星。最佳季节为春夏，记得防晒和携带防风外套。船票加门票约100元。
九鲤溪
九鲤溪以清澈溪水和竹筏漂流著称，适合家庭和情侣。游玩时间半天，体验竹筏漂流或徒步溪边小道。夏季是最佳季节，注意防蚊虫。费用约80元含漂流。
翠郊古民居
翠郊古民居是明清建筑群，文化底蕴深厚。参观需2-3小时，欣赏木雕和古庭院，了解当地历史。位置近市区，交通便利，门票约30元。
资国寺
资国寺为千年古刹，环境宁静，适合静心游览。免费开放，建议结合市区行程安排，参观大殿和园林，尊重宗教礼仪。
整体策略：福鼎景点分散，建议租车或包车出行。最佳旅游时间为春秋季，3-4天行程可覆盖主要景点。品尝当地海鲜和福鼎白茶，住宿选择市区或景区附近。